iihvhmn发布于2019-05-21 20:42:36230收藏1：西兰花要泡入盐水里泡20分钟,可去农药2：西兰花焯水后马上过冷水,可保持脆感主料：西兰花500g辅料：香油5g盐3g生抽10g步骤：1.材料：西兰花2.撇开小辨,焯水3.焯熟后马上放入冷水里,可保持脆感4.捞出西兰花,放入芝麻油,盐,生抽,搅均匀5.上桌了标签：汤午餐白领大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花
