wmkeqavs发布于2019-05-21 19:44:20410收藏1、苦瓜焯水是苦瓜保持鲜绿的颜色。2、焯水也是苦瓜去掉一部分的苦味。主料:苦瓜250g鸡蛋150g辅料:油适量盐适量南德调味料适量步骤:1.苦瓜洗净,切开去瓤,然后切片2.把鸡蛋调成蛋液3.锅里烧开水,苦瓜焯水4.热锅放油把蛋液倒入锅里5.鸡蛋成型后用铲捣散鸡蛋6.倒入焯水的苦瓜翻炒2分钟7.加盐南德调味料炒匀起锅标签:家常菜夏季脂肪肝胃寒阳盛质牙痛大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼