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  牛肉食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸,而且是100%吸收,任何动、植物的营养没法与牛肉相比,所以,有吃一块牛肉,抵得上一天的营养的说法...(展开)
时间: 10-30分钟

主料

牛排一块 适量
鸡蛋1个

辅料

 
适量 适量
番茄酱适量

西冷牛排的做法步骤

1.牛排备用

2.锅中加入黄油

3.加入牛排

4.两面煎熟

5.放入鸡蛋

6.面煮熟,加入面酱

7.搞好后,放入番茄酱就可以吃了

小贴士

牛排不要煎太久,

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