1.将所有材料洗干净，莲子去芯，不用浸泡。小贴士：莲子芯药用价值是很高，但性寒，宝宝肠胃娇嫩，要去掉哦。全部放入炖锅中，加入约600毫升的水，大火煮开，转小火煮45分钟。小贴士：红枣桂圆和莲子一起入锅煮，最后汤的味道带着浓浓的红枣香。

2.起锅可以给孩子直接喝也可少加点糖。麻麻们可加入适量的红糖。一次就做当天的量就好，喜欢喝，第二天再炖，不麻烦的。

3.这款汤也特别适合麻麻哦，对冬天手脚冰凉的、生理期后和生产后的麻麻，特别适合。小贴士：1岁以下宝宝怎么喝这碗汤？炖好后，红枣去皮去核，和莲子一起压成泥，6个月就能享用啦，前提是保证对红枣和莲子不过敏哦。