ZZ的魔法衣发布于2017-07-19 02:20:524070收藏1、干货类提前泡发，煲汤易出味。2、煲汤的时间根据火力大小，份量等增减。3、水要一次加够，中途加水，味道大减。主料：排骨300克白莲子50克辅料：生姜适量盐适量枸杞适量红枣适量桂圆适量薏米适量茨实适量步骤：1.准备材料，莲子提前泡发。2.排骨洗净泡掉血水3.薏米、茨实，人参籽提前泡发，桂圆和红核去核。4.排骨放入砂锅中，加入适量的水，加入二片生姜，大火煮至水滚，捞出浮沫。5.依次倒入第3材料，继续煲汤，大火至滚后转中小火，再煲约60分钟6.出锅前加盐调味即可7.出锅前加少量枸杞就可以开吃了标签：儿童午餐汤老年人聚会家常菜煮大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角麻辣排骨排骨炖春笋番茄烧排骨
