卡布发布于2017-07-11 18:20:572380收藏1、手撕的长茄更容易入味儿。主料：长茄一个蒜一头辅料：油适量盐适量步骤：1.长茄洗净，去外皮2.用手撕成长条状3.然后撕成段，放入盆中备用4.起锅热油，加入长茄块进行翻炒5.加入适量的酱油继续翻炒6.加入适量的盐7.翻炒均匀即可关火！蒜去皮切碎，放入锅中8.盛入碗中即可食用标签：增强免疫力大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼天使蛋糕纯蛋黄蛋糕片扁豆焖面
