chueng5558发布于2017-04-25 18:12:192590收藏1.在锅中炒是为了蒸发水气,但这个时候,鹰嘴豆会爆裂。。请注意2.在烤箱中烤中,尝一下试试心是不是有湿。主料:鹰嘴豆300g辅料:油适量椒盐适量步骤:1.鹰嘴豆泡一晚上,一捏就碎2.过小滤掉水份3.放到保鲜袋中4.放入冰箱冷冻好后,随吃随取5.炒锅内放油,把没化冻的鹰嘴豆倒入6.翻炒均匀,水蒸发的差不多7.倒到烤盘中烤175度15分钟左右8.取出后倒入椒盐,再放入烤箱烤1-2分钟9.盛出放凉即可标签:烤箱零食椒盐降糖酥香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鹰嘴豆红豆豆浆泡椒鹰嘴豆老母鸡汤鹰嘴豆山药奶昔