金合欢a发布于82240收藏鸡蛋可以换上时蔬,这样热量更低。主料:珍珠汤圆1碗鸡蛋1颗辅料:蒜苗步骤:1. 准备食材,其实真没什么好准备,就图简单嘛。再拨个蒜苗调味就可以了。2. 油到7成熟就下搅拌好的鸡蛋3. 待鸡蛋成块,不用起锅直接下蒜苗,有干椒也可以下了。4. 调料香味一出就可以倒稀饭了。要不停的炒,不要粘锅咯。在此过程中,开始放调料,盐、十三香,海天酱油。5. 起锅,可以放点香菜和香油,一碗香喷喷的鸡蛋炒稀饭就做好了,食欲大增有木有?手机实在照不出感觉,不过,真的很香呢标签:炒老年食谱清淡单身食谱孕妇食谱粥饭幼儿食谱主食早餐食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼