vv520发布于2015-11-06 11:08:043640收藏 小窍门： 沙参会酸不宜放多。药材可以按自己的口味搭配。 主料：瘦肉(250克)红枣(6粒)玉竹(适量)沙参(少许)薏米(适量)干山药片(适量)辅料：盐(适量)步骤：瘦肉250克。切成四大块飞水后冲洗泡沫。将所以的材料均分成两个炖盅。加入清水，放入炖锅。盖上盖子炖三小时。成品。标签：常见菜式汤羹清淡炖数小时简单难度大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝红枣燕麦粥红豆薏米甜汤包粽子
