1.准备好食材。

2.鸡蛋蛋清和蛋黄分离，分别加入少许淀粉水拌匀。

3.不粘锅摊出蛋黄饼。

4.再摊出蛋白饼。

5.香菇切条。

6.炒锅油热后放入香菇翻炒片刻，加少许食盐炒熟出锅。

7.炒锅油热后放入西兰花翻炒，加少许温水、食盐、香菇粉炒熟出锅。

8.鸡翅后面用刀开几个口，用食盐、酱油、蚝油腌制入味， 炒锅油热后放入鸡翅翻炒熟。

9.米饭放入便当盒，上面盖上蛋白饼，用果酱画上白子画。

10.生菜铺入另一半，放上炒好的菜和玉米小番茄等。