ryyyqmoy发布于2015-04-28 09:41:355510收藏患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。主料:蚝仔100g茼萵菜500g辅料:猪骨汤500ml橄榄油适量食盐适量步骤:1.食材:蚝仔和茼萵菜2.茼萵菜用清水浸泡15分钟左右,择洗干净,沥干待用3.蚝仔用生粉和砂糖择洗干净,沥干待用4.预先煮好的猪骨汤煮滚5.放入茼萵菜6.放入蚝仔煮熟7.倒入橄榄油8.放入食盐调味9.熄火盛出标签:春季汤午餐海鲜热菜煮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤茼蒿蚝仔姜葱炒蚝仔煎蚝烙蚝仔煎蛋