yanran789发布于2015-03-18 11:13:513170收藏鲫鱼骨刺多，可吃可不吃。主料：油面筋50g鲫鱼1条泡发木耳20g辅料：油适量盐适量滚水500ml步骤：1.食材：油面筋、鲫鱼和泡发木耳2.油面筋和泡发木耳焯烫一遍，待用3.热油锅，放入择洗干净的鲫鱼，煎至双面金黄4.倒入滚水5.盖锅盖，旺火煮20分钟6.揭盖，捞起鲫鱼7.放入油面筋和木耳，煮5分钟8.放入食盐调味9.熄火盛出标签：汤滋阴润燥午餐热菜煮大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鲫鱼油面筋塞肉香菇鲫鱼汤鲫鱼蒸蛋
