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2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
主料:
辅料:
步骤:
- 1.肉剁成肉糜,五花肉会更香一些,觉得热量高可以换成里脊肉哦
- 2.番茄划十字花刀,开水里滚1分钟后捞出去皮。
- 3.去皮番茄切小丁,
- 4.先炒熟肉末,大概炒2分钟左右,煸炒出五花肉里的油份肉末炒好后盛出备用。
- 5.下入番茄翻炒。
- 6.炒出番茄里的汤汁
- 7.然后倒入肉末
- 8.加一勺盐
- 9.出锅前加入青椒粒和少许白糖提鲜即可。我加的甜椒哦!
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