网管jdq发布于2014-08-10 16:20:456060收藏海参烹调方法切忌深加工。从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。主料:泡发海参400g干木耳5g紫灵芝50g排骨500g辅料:滚水600ml蜜枣1粒步骤:1.食材:紫灵芝、泡发海参、木耳、排骨和蜜枣。2.食材全部放入电压力煲内胆中。3.倒入滚水和焯烫一下的排骨。4.盖锅盖,通电,选择【豆/蹄膀】功能键。5.时间到,断电,揭盖。6.盛出享用。标签:汤海鲜煮鲜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄瓜拌木耳排骨烧豆角木樨肉麻辣排骨