hao16333发布于2014-08-04 14:16:543660收藏炒肉末时,先把锅烧热,然后倒入油,再立刻放入肉末翻炒,可以做到不粘锅。主料:芥兰叶200g猪肉末50g橄榄菜30g辅料:油适量盐适量蔬之鲜适量生抽适量葱适量干辣椒适量步骤:1.芥兰叶洗净沥干水分2.入沸水焯烫后取出过凉水3.芥兰叶挤干水分切碎,另把葱和干辣椒切碎4.锅内放油,放入肉末炒熟5.放入葱和干辣椒炒香,然后调入生抽炒香6.放入芥兰叶翻炒均匀7.放入橄榄菜翻炒,然后调入盐和蔬之鲜即可标签:下饭菜快手菜炒炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱油面筋塞肉干煸豆角春卷简单版蛋饺