1、海带不宜泡太长，以免碘的流失。
2、海带可以用淘米水洗一下去海腥味。
3、口味可随自己喜好而调哦。
主料：
辅料：
步骤：
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1. 食材。![]()
2. 把海带泡一泡，洗净。![]()
3. 把豆腐皮切丝。![]()
4. 红椒切丝，剁好蒜泥。![]()
5. 烧开水，把海带和豆腐皮焯一下水。![]()
6. 把海带丝和豆腐皮放碗里。![]()
7. 加入红椒丝和蒜泥。![]()
8. 加入陈醋、凉拌酱油。![]()
9. 加入适量盐，少许糖拌匀即可。![]()
10. 装碟就可以喽。
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1、海带不宜泡太长，以免碘的流失。
2、海带可以用淘米水洗一下去海腥味。
3、口味可随自己喜好而调哦。
