index发布于2014-06-09 14:42:184640收藏西兰花梗比较容易熟,所以当鸡腿肉煎至七八成熟就可以加入一起炒。主料:西兰花梗5个鸡腿肉3只辅料:橄榄油适量盐适量生抽适量十三香适量生粉适量香辣酱适量红圆椒1个步骤:1.准备好食材:西兰花梗、鸡腿肉、红圆椒。2.西兰花梗去皮切粒、红圆椒切粒、鸡腿肉切条用十三香生抽、生粉腌制备用。3.烧热锅倒入适量橄榄油,放入腌好的鸡腿肉。4.大火翻炒片刻。5.调入一勺子香辣酱以及适量生抽,翻炒均匀。6.倒入西兰花梗,翻炒。7.再倒入红圆椒。8.继续翻炒均匀,调入少许盐即可熄火。标签:快手菜炒炒锅辣下饭菜开胃大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱宫保鸡丁咖喱鸡肉菠萝鸡球鸡腿炖豆角