hubin361945发布于2014-06-03 09:18:179140收藏话梅含盐量高多吃无益，长期摄入大量的盐分会诱发高血压。主料：肋排500g话梅30g辅料：橄榄油适量砂糖适量鸡粉适量粟米粉适量步骤：1.食材：肋排和话梅。2.话梅用温水洗净一遍，然后用滚水浸泡20分钟。3.肋排择洗干净，放入适量的砂糖、鸡粉、粟米粉。4.拌匀。5.倒入浸泡话梅的水。6.拌匀，腌制1小时左右。7.将锡纸放入电压力煲内胆中。8.放入腌制好的排骨。9.放入话梅，将锡纸包好.10.盖锅盖，通电，选择【营养焗】的功能键。11.时间到。12.盛出享用。标签：补钙午餐抗衰老美容蒸大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱秘制红烧排骨糖醋排骨（懒人版）糖醋排骨家常土豆炖排骨
