zhuyanhua008发布于2014-06-02 21:17:133480收藏木耳焯烫一下可去杂质。主料:龙俐鱼片250g干木耳10g辅料:橄榄油适量姜片适量胡萝卜适量蚝油适量砂糖适量粟米粉适量鸡粉适量麻油适量胡椒粉适量清水适量步骤:1.食材:龙俐鱼片和干木耳。2.干木耳泡发。3.泡发后的木耳择洗干净,去蒂。4.焯烫一下。5.预备芡汁(适量的蚝油、砂糖、鸡粉、粟米粉、胡椒粉、麻油和清水拌匀)。6.热油锅,爆香姜片。7.放入鱼片。8.盖锅盖,焖2分钟。9.揭盖,放入木耳和胡萝卜。10.倒入芡汁,炒匀。11.盖锅盖,焖至收汁。12.熄火盛出。标签:健脑快手菜晚餐海鲜舌尖补血大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄瓜拌木耳木樨肉鱼香肉丝涮羊肉火锅