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芡实猪腰汤做法

shuma123发布于2014-05-21 20:07:52

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1.平时有腹胀症状的人应忌食芡实。

主料：

猪腰1对
瘦肉300g
芡实50g

辅料：

盐适量
陈皮适量

步骤：

1.原料图。
2.芡实和果皮浸泡。
3.猪腰、瘦肉切好片。
4.炖锅里加上适量的水。
5.把瘦肉、猪腰放进去。
6.最后把芡实放进去。
7.盖上锅盖炖两小时。
8.加少许盐进行调味即可。

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