lyppw发布于2014-04-29 21:36:063810收藏红枣也可以不去核，去核后比较没那么燥热，体质热性的去核较好！主料：银耳15g莲子20g百合20g辅料：红枣适量枸杞子适量冰糖适量新会陈皮适量步骤：1.银耳和新会陈皮提前泡发，撕成小朵备用；2.莲子百合也提前泡发，去杂质备用；3.红枣洗净去核备用；4.杞子洗净备用；5.把所有食材都加入压力锅中；6.加入适量的清水和冰糖；7.盖好盖子，压约25分钟左右，自然解压后食用！标签：增强免疫力滋阴润燥舌尖煮糖水大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹银耳莲子汤银耳莲子汤莲子红枣汤
