blueshino发布于84440收藏主料:大米1:7的比例水辅料:绿茶适量盐少许步骤:1. 水烧开放入洗净的绿茶,转小火煮3分钟后捞出2/3绿茶;2. 放入浸泡30分钟,并淋干水的大米,煮小火慢煮;3. 大米煮开花,米汤变黏稠后撒入少许盐,搅拌均匀即可标签:粥饭延缓衰老简单易做养生健康早餐简单易做,大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芙蓉羹黑米馒头马蹄糕紫薯包子