忧成发布于2014-03-27 17:50:497050收藏为防止白果中毒，医生提醒：切忌过量食用或生食，婴儿勿食。白果的有毒成分易溶于水，加热后毒性减轻，所以食用前可用清水浸泡1小时以上，再加热煮熟，均可大大提高食用白果的安全主料：大米100g支竹50g白果15个辅料：盐适量水适量步骤：1.白果去壳浸泡后去皮备用 支竹洗净备用2.米洗净后备用3.然后将所有材料放到电饭锅中，加适量水煲粥（注意，为了让支竹煲好后不烂，需要加少许盐一同煲）4.煲好后即可加盐调味5.最后可以上桌了标签：家常菜粥煮白领大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆芽煎饼土豆腊肠焖饭自制蒸肉粉养生粥
