wweeool26发布于43570收藏此款三文治所选用的豆角、蒜薹等食材,富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、去脂润肤的作用,能让你保持良好的身材,避免过多油脂的摄入。所选择的嘉顿小平方包富含优质淀粉质,鸡蛋的蛋白质含量高,搭配青豆蒜薹,营养均衡,让身体更轻盈。主料:咸蘑菇适量鸡蛋适量豆角适量蒜薹适量蜂蜜柚子酱适量辅料:步骤:1. 豆角、蒜薹在加了盐的沸水中烫熟。2. 鸡蛋调入蜂蜜柚子酱,放入平底不粘锅,炒成蛋花。再两片方包上分别铺上一层鸡蛋,再加上蒜薹豇豆即可标签:抗癌美容食谱西餐老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕