非云发布于2014-01-05 11:22:023620收藏择芥蓝时最好选秆身适中的,过粗即太老。蒸鱼豉油色淡味道鲜美,非常提味,如果没有就用生抽代替。盐要适可,不要过咸。主料:芥蓝1根红椒30g蒜瓣5个辅料:橄榄油适量盐适量蚝油15ml白糖2g蒸鱼豉油10ml步骤:1.准备好所有食材。2.芥蓝刨去老皮。3.芥蓝切块,红椒切块,蒜瓣切末。4.取一个小碗加入蚝油,蒸鱼豉油,白糖,盐和适量的清水搅拌备用。5.炒锅倒入橄榄油炒香蒜末。6.倒入芥蓝和红椒翻炒片刻。7.加入调味汁。8.翻炒均匀关火。标签:懒人食谱素菜快手菜抗疲劳排毒防癌大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肉炒芹菜莴笋拌海蜇清蒸桂鱼番茄牛肉意面