joyceye_1116发布于34150收藏主料:鲶鱼1条1条木耳黄芪辅料:姜适量绍酒适量味精适量精盐适量葱适量胡椒粉适量鸡汤适量鸡油适量步骤: 1. 将鲈鱼去鳞、鳃、内脏,洗净备用; 2. 炒锅上火,放入30g鸡油、鲈鱼、姜、葱略煎,加入鸡汤、绍酒、黄芪、木耳烧沸,撇去浮沫,倒入沙锅中,用小火炖制约3小时,放精盐、味精、胡椒粉调味即可。 3. 贴士:此汤清醇而不腻,煲制时间要到位,有补气利尿降血压功效,长期食用,可延缓衰老 标签:老少皆宜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱过油肉什锦卤面家常豆腐上汤西兰花