1、鲫鱼有健脾利湿,温中开胃 的功效,对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,常吃能增强抗病能力,冬今时节吃最佳。2、有时间且不怕麻烦的话,鲫鱼买活的回来养一天再杀,这样鱼比较较干净。我是急着吃,让卖鱼的直接杀了鱼。3、盐可适当多一点,因鱼没去鳞,盐加多,鱼肉都不觉得咸
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 鲫鱼去肚,去腹中黑色内膜,不要去鳞,收拾干净。
- 2. 鱼全身码上盐
- 3. 高压锅垫一层薄油,放入鱼,鱼淋上酱油,再淋点食用油
- 4. 高压锅加点水,水不能太多,免得生汁水,但又要确保压20分钟不糊锅。
- 5. 上火,出气后转小火20分钟,开盖即硘