紫色小果杰发布于30920收藏主料:芦笋200克鲜虾200克鲜蘑菇100克辅料:食盐少许鸡精少许香麻油适量三文鱼尾适量步骤: 1. 芦笋取其爽嫩部分洗净切段,鲜虾剥去头、壳,然后在虾背轻划一刀取掉虾肠洗净,鲜蘑菇切对半洗净待用; 2. 将芦笋、蘑菇分别入锅飞水,鲜虾拉油 3. 炒锅洗净烧热下油,分别将主、配料投入炒锅中翻炒、调味,湿生粉勾芡,清油包尾上碟即成 标签:四季下饭菜老少皆宜晚餐海鲜午餐清淡大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱白灼虾芦笋虾球宝宝海鲜面菇香奶酪虾肉盏