1. 预热烤炉至230度。

2. 将麦片倒入搅拌机搅拌均匀细腻为止。

3. 用一个大碗，将麦片、全麦面粉、发酵粉和盐混在一起。

4. 用另外一个碗，将蜂蜜在植物油中溶解，再倒入牛奶，搅拌均匀。

5. 将两个碗混合在一起搅拌直至面团开始成形。将面团揉成一个球的形状，放到一个稍微刷过油的烤盘上。

6. 将烤盘放进预热好的烤箱20分钟或直到面包底轻拍时似乎变空心为止