1. 紫甘蓝洗净切碎

2. 洋葱切碎

3. 奶酪切碎

4. 锅里坐水，煮通心粉，加入少量油和盐，防止通粉粘连

5. 通粉煮到8分熟，捞起沥水备用

6. 锅里热油

7. 爆香洋葱碎

8. 加入牛肉馅滑炒

9. 加入紫甘蓝拌炒

10. 依次加入调料拌炒，加入牛奶小火煮沸

11. 将奶酪，肉酱和通粉从上而下铺好

12. 烤箱预热190度，中层，上下火8分钟即縷