王军发布于52370收藏在麦德龙超市可购买到上海辣酱油和碎胡椒粒.主料:牛里脊肉200克辅料:西兰花少许西红柿一个洋葱一个鸡蛋一个泡发干香菇适量黑胡椒碎适量食用油适量蒜末适量生粉适量步骤:1. 西兰花切成小朵2. 准备调料3. 将牛里脊肉斩成非常细的细末,加入鸡蛋、黑胡椒碎和适量的生粉,充分拌匀,取20公分平底锅加1汤勺食用油,待烧热后倒入蒜末爆香,撇去蒜末,改小火,将拌匀的肉末分成3至4份,在锅里做成厚肉饼状,加盖改中火,2分钟后翻面并用锅铲将肉饼稍微压扁, 加盖改小火慢慢煎蕓标签:香朋友聚餐西餐肉类煎大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱牛肉拉面芹菜炒牛肉丝泡菜牛肉焗饭小炒牛肉片