lixiulan112发布于26300收藏私房话：粗粮可依据自己的口味来加，也可以全部用大米来做主料：羊肉300克酒药20克黑米20克薏米10克蜂蜜（或者白糖）10克糙米10克胡萝卜80克洋葱100克土豆50克辅料：胡椒粉适量生抽适量料酒少许孜然粉少许孜然粒少许步骤：1. 大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，荞麦米、黑米、薏米、燕麦米、糙米洗净当泡4小时2. 羊肉切小块，胡萝卜、洋葱、土豆切小块3. 锅放少许油烧热，放入洋葱、土豆、胡萝卜块，再下入羊肉炒出香味。4. 放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒炒匀5. 把全部材料倒入电饭煲，加入大米和粗粮米，倒入适量水，按下煮饭键即可标签：懒人食谱晚餐粥饭四季午餐大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱孜然土豆酸辣小黄鱼烤土豆可爱土豆饼
