心吾发布于2019-05-21 19:07:12350收藏最后放山药和红枣～各种米泡过之后更节省时间～主料：碎玉米粒30g薏仁米30g红豆30g大米15g燕麦30g小米20g辅料：红枣5颗山药12片步骤：1.将各种粗粮食材泡1小时2.将各种粗粮煮2小时3.加入切片的山药和洗净的红枣，煮半小时～标签：排毒清淡滋阴润燥粥大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤豆芽煎饼土豆腊肠焖饭自制蒸肉粉
