欣欣雨发布于2019-05-21 19:06:40240收藏1、扁豆含有蛋白质、碳水化合物,还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以加热时一定要注意,扁豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象!!!!!2、扁豆愿吃脆的话可以现将扁豆焯水再炒。3、喜欢辣的可以加干辣椒爆锅。4、酱油一定要在出锅前加。主料:扁豆300g辣椒1个辅料:油适量盐适量葱姜蒜适量酱油适量步骤:1.准备材料2.扁豆切丝3.姜蒜切末,葱、辣椒切丝。4.锅内倒油,放入葱姜辣椒爆香。5.倒入扁豆翻炒至变色变软。6.出锅前加入盐、蒜末翻炒。7.倒入少许酱油。8.翻炒均匀就能出锅啦~标签:夏季食谱夏季饮食炒热菜素菜私房菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼扁豆焖面辣炒猪耳朵#新鲜从这红烧小鲫鱼