1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。 1、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。 2、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 3、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。 4、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。[4]
主料:
辅料:
- 牛奶150g
步骤:
- 1. 1、将芒果洗干净去皮;其中一个需要用料理机打成芒果泥,另一个切块即可;
- 2. 2、将水和牛奶,倒置一起加热90度,加入布丁粉搅拌,使布丁粉混合均匀;
- 3. 3、加入芒果泥,搅拌均匀后,过滤到容器中,
- 4. 4、最后将芒果块放在上面,冷冻2h即可;
- 5.清爽的芒果布丁就好了