piaodsy001发布于2019-05-21 15:44:40190收藏1.炸的时候要分次放入，这样不容易粘在一起。2.炸肉要少吃，易上火。主料：里脊肉300g辅料：油适量盐适量香油适量淀粉适量黑胡椒适量蛋清1个步骤：1.里脊肉冲洗一下。2.然后切条。3.把肉条放到碗里用水泡去血水。4.沥干水分后，研入黑胡椒。5.滴入香油。6.放盐及蛋清，拌匀7.最后放淀粉拌匀。8.锅倒油，油热后放入肉条。9.炸至上色后，捞出沥干油。10.待油锅再次热起，倒入肉条进行复炸，炸制金黄色时捞出，ok！标签：家常菜炸午餐增强抵抗力大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱薄饼披萨萝卜煲饭宝宝原味肉松黄金猪扒
