vfwackqg发布于2017-10-27 10:17:417730收藏小贴士:鱼片下锅要轻轻拨开,以防粘连。不可用力过大把鱼片搞碎了。鱼片不可久煮,断生即可。这样就会鲜嫩爽满口了。高尿酸血症者,痛风患者慎食。主料:巴沙鱼柳400克黑木耳20克辅料:油适量盐适量香油适量淀粉适量胡椒粉适量料酒适量鸡精适量白砂糖适量芹菜适量胡萝卜适量步骤:1.泡发好的黑木耳;2.巴沙鱼柳化开冰;3.切片放油、盐、淀粉、胡椒粉、料酒、鸡精拌和,入冰箱上浆;4.芹菜、胡萝卜洗净滤干;5.芹菜切碎;6.胡萝卜切碎;7.水烧热开,下黑木耳,下盐烧开;倒入腌制好的鱼片;8.烧开下芹菜碎;9.下胡萝卜碎;10.勾薄芡,盛出,;11.倒入香油;12.即可上桌开吃。标签:增强免疫力家常菜热菜私房菜炖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱臊子面凉拌黑木耳脆炒山药鱼香肉丝