1.腰果是生的先要炸香或者烤香味道更棒2.不用空气炸锅可以换成烤箱烤，或者明火煎熟
主料：
辅料：
步骤：
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1.备好鸡胸肉，腰果和即食谷物![]()
2.把鸡胸肉洗净后沥干水分，再用刀背横竖敲松![]()
3.鸡蛋清搅打均匀，备好迷迭香，盐，黄酒和柠檬皮![]()
4.敲松的鸡胸肉放入碗中加入盐拌匀，再加入黄酒，柠檬皮，迷迭香拌匀后腌制1小时![]()
5.冷锅冷油倒入腰果炸至变色酥香后捞起![]()
6.把腰果压碎和倒入即食谷物里拌匀![]()
7.之后把腌制好的鸡胸肉放入蛋清里![]()
8.再捞起两面均匀的粘上果仁谷物碎![]()
9.空气炸锅200度预热5分钟后炸篮里刷上油![]()
10.再把鸡胸肉加入![]()
11.放入空气炸锅里炸7分钟即可![]()
12.切片上桌享用
