saday发布于2017-08-07 12:19:252050收藏随意做主料：冬瓜280克虾肉35克淡菜肉45克辅料：油适量盐适量步骤：1.食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、虾肉、淡菜肉2.烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3.随后，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。4.接着，合入虾肉和淡菜肉翻动一下煮开。5.然后，加适量的盐。6.调味翻匀，即成。标签：家常菜晚餐炒锅汤煮大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱冬瓜炒豆泡冬瓜薏米龙骨汤葱烧冬瓜海米冬瓜
