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午餐 咸香 炒饭
  今天是二十四节气中的谷雨。谷雨时期气候潮湿多雨,中医认为湿为阴邪,既损阳气又伤肠胃。所以谷雨养生在于袪湿。薏米冬瓜汤,将薏米和冬瓜搭配,能够...(展开)

主料

冬瓜500g 龙骨300g
薏米适量

辅料

 
适量 鸡粉适量

冬瓜薏米龙骨汤的做法步骤

1.将薏米,龙骨洗净,冬瓜洗净带皮切小块。

2.先将薏米,龙骨放进砂锅,加入适量的水,大火烧开转小火炖一个半钟。

3.薏米,龙骨炖煮一个半钟后,加入冬瓜,小火继续炖煮15分钟,最后加入适量盐和鸡粉就可以享用了。

4.清甜可口,清热袪湿的薏米冬瓜龙骨汤完成了

小贴士

先放入薏米和龙骨炖煮1个半钟后,再加入冬瓜

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