1.你也可以将面和卤汁盛到碗里拌,但在锅里拌的更加均匀入味。2.伏天吃羊肉要注意多喝水避免排汗过量,还应多食用偏咸一点的食物以补充电解质。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.羊腩肉浸泡1小时,泡去血水,然后清洗干净,控净水。
- 2.1.羊腩肉浸泡1小时,泡去血水,然后清洗干净,控净水。2.备好香料:生姜5克、大葱40克、洋葱50克、八角1个、花椒1撮、红枣2个
- 3.锅中倒些油烧热,下羊腩肉和“过程2中”的香料爆炒。
- 4.炒到羊肉变微黄,香料出香味,改小火,放1汤匙的番茄膏炒两分钟(没有番茄膏就用新鲜西红柿炒出沙)。
- 5.然后调大火,加酱油和漫过锅底的水煮开。
- 6.转入高压锅,再加1汤匙米酒,加压30分钟。
- 7.炖肉的时间将面粉200克、盐2克、碱0.2克和清水100克混合在一起揉成面团,然后包上保鲜膜静置10分钟。
- 8.然后再来揉面1-2分钟,再包上保鲜膜静置10分钟;再重复这一动作就可得到光滑的面团了,然后包上保鲜膜静置45分钟左右。
- 9.炖羊肉锅解压后将煮好的羊肉取出切条。
- 10.然后另起锅,将汤和肉倒入锅中,加些土豆块,煮到土豆变软加盐调味。
- 11.加入大白菜或菠菜、青菜烫一下,到此羊肉浇卤汁就做好了。
- 12.另起锅收汁煮土豆的时候,我们来剪面。煮开半锅水,然后将火调小,一手握着醒好的面团,另一手拿剪刀,剪刀贴着面团转着剪,将面直接剪到热水锅里(整个煎面过程不要让水沸腾)。面团全部剪完,再将火调大,煮到面鱼全部泛起,也就基本熟了;然后将煮好的面鱼过一遍冷开水中,这样口感清爽劲道,不粘糊。
- 13.13.将面捞入“过程11羊肉浇卤汁”中翻拌均匀就可享用。注:你也可以将面和卤汁盛到碗里拌,但在锅里拌的更加均匀入味。
- 14.将羊肉烩剪刀面盛到碗里,撒些香菜、小香葱、蒜苗、剁椒等会更加香,又有颜值。