melonybaby发布于2017-06-04 16:12:552030收藏 1. 包菜手撕才更易入味; 2. 番茄要用油煸才有利于番茄红素的吸收; 3. 加入点青豆主要是为了配色。 主料:手撕包菜叶1盘西红柿2个青豆1小蝶辅料:油适量盐适量蒜2瓣糖1勺步骤:1.准备好原材料;2.热锅凉油, 放入蒜泥进去翻炒;3.爆香后加入番茄块进去翻炒;4.将番茄的汁微微煸炒出来后放入手撕包菜进去翻炒;5.炒的时候加入1勺糖;6.继续翻炒几下后加入1小蝶青豆进去翻炒;7.加入适量的盐调味翻炒均匀, 盛入盘中。8.端上桌了。标签:健脾开胃增强免疫力家常菜快手菜热菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼鸡蛋西红柿面什锦卤面番茄酸菜鱼片