大家都知道水果可以打成水果汁喝，其实蔬菜一样可以打成蔬菜汁，很多蔬菜汁一样很美味。很多人潜意识里觉得，生活富裕了，食物丰富了，营养会自动改善了。其实，富裕之后，消费最多的是肉类和油脂，而奶类、豆制品、绿叶蔬菜等食品并没有明显增加。好多人给孩子买零食还是买甜饮料、饼干等，而不是给他们买水果和牛奶。这样持续下去，生活的富裕并不会带来营养的改善，反而增加各种慢性疾病的发病率。‘’营养过剩’‘说的是脂肪和能量的过剩，微量元素不会有过量的情况。营养师妈妈专注于宝宝营养餐。我给宝宝做过的500道营养辅食，关注我不再为宝宝吃啥而发愁。