小鱼泡泡发布于2017-04-25 19:01:071700收藏四季豆有豆醒味，所以要出出水，这样可以去味主料：红萝卜1条四季豆250g辅料：油适量盐适量蒜适量步骤：1.把红萝卜，四季豆清洗后都切成丝，拍适量的蒜头待用2.先煮点开水，把四季豆出水，继续煮2分钟3.出水后转入凉水中泡一下4.泡完凉水后，捞起停干水待用5.热油锅爆香蒜6.把过好水的四季豆先放入锅爆2分钟7.再加入红萝卜丝，适量盐翻炒3分钟左右8.便可以起锅了标签：快手菜炒炒锅白领大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蔬菜蛋炒饭炒蘑菇鱼骨海鲜菇豆腐汤炒四季豆
