yatousmile发布于2017-04-25 18:48:411800收藏怕苦的话，用盐水泡泡，苦味可去掉很多主料：苦瓜250g瘦肉100g辅料：油适量盐适量大蒜3瓣酱油适量步骤：1.瘦肉洗净，切片2.苦瓜洗净3.对半切开，去囊4.斜刀切片，大蒜剁蒜蓉5.热油，爆香大蒜6.肉下锅大火炒至发白7.加入适量生抽翻炒几下，盛出备用8.热油9.加蒜爆香10.放入苦瓜11.苦瓜略炒后加入瘦肉一起炒至熟，即可标签：家常菜炒增强抵抗力苦大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝包粽子珍珠丸子香干炒肉丝
