煎鱼裹上蛋清不但里面很嫩,还不粘锅,不喜欢汤的可以少放点水,或者收汁哦,我喜欢用汤拌面,就多放了些水。这个鱼肉很嬾给小孩子煮汤也很鲜,没什么小刺。配上西红柿和豆豉天气热了吃很好。很开胃。
主料:
- 黄颡鱼200g
辅料:
步骤:
- 1.准备材料,冬瓜挖球,西红柿去皮切块,葱姜切片,取出蛋清,
- 2.把鱼清理干净,在背上切几刀;
- 3.给鱼拍上淀粉;
- 4.在拍好淀粉的鱼上裹上蛋清;
- 5.锅热放油煎到两面金黄;
- 6.锅放油,热后放葱姜蒜,
- 7.放花椒爆香;
- 8.放入豆豉炒一下;(我的豆豉很咸就没加盐)
- 9.放西红柿炒;
- 10.加入足够的水烧开;
- 11.放入煎好的鱼;转小火加盖炖;
- 12.十几分钟后就可以出锅了。不喜欢汤的可以少放点水,或者收汁哦,我喜欢用汤拌面,就多放了些水。
- 13.取一个锅里加水水开后加点油煮冬瓜球,煮熟备用;
- 14.盛出鱼装盘,撒上葱花。
- 15.倒上汤,放上冬瓜球。汤多了全盖住鱼了。