alicejil发布于2017-04-25 18:00:441900收藏鲜鱿和韭菜分开炒熟，再翻炒在一起，才不会容易把菜炒老了，吃起来才嫩哦！主料：鲜鱿500g韭菜250g辅料：盐适量鸡粉适量油适量步骤：1.韭菜洗净切小段，2.鲜鱿洗净碎花切片，3.热油锅先炒熟鲜鱿。4.装盘待用5.再热油爆炒韭菜。6.再加入炒熟的鲜鱿卷，一起翻炒均匀。加盐和鸡粉调味即可。。标签：家常菜阳虚质咸10-20分钟青少年老人白领晚餐春季营养大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱韭菜炒鸡蛋饺子豆芽煎饼韭菜鸡蛋饼
