1.准备好莲子、桃胶、皂角米、雪燕。

2.将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。 桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。

3.去除所有杂质，清洗干净，沥干水份，红枣去核。

4.锅里加水，加入莲子、皂角米。

5.加入桃胶。

6.加入雪燕、红枣。

7.大火烧开，转小火煲1小时左右。

8.加入冰糖，再煲15分钟左右。

9.健康的养颜糖水做好啦~