1、烤鱼一定要事先腌制到位。
2、烤制的时候在鱼皮表面线抹一层老抽和耗油,再抹一层油,这样便于上色,即入味又有卖相。
3、秋葵和洋葱容易熟,可以在翻面时放入。
2、烤制的时候在鱼皮表面线抹一层老抽和耗油,再抹一层油,这样便于上色,即入味又有卖相。
3、秋葵和洋葱容易熟,可以在翻面时放入。
主料:
- 鲳鳊鱼1条
辅料:
步骤:
- 1.准备好所需食材。
- 2.将鲳鳊鱼处理干净后,用厨房纸巾吸干表面水分。
- 3.用盐、黄酒、白胡椒粉和粗黑胡椒粉摸匀表面以及鱼肚和头部分,腌制片刻,这里盐味要足够。
- 4.将所需的素菜清洗干净后,将土豆切片,西红柿切块,洋葱切成圈状。土豆片切好后,用清水过清,滤去淀粉。
- 5.将秋葵焯水,并快速捞起后切断。焯水时放少许盐和油以便保证色泽。
- 6.烤盘铺上锡箔纸(其实这个烤盘是防粘的,第一次用,有些心疼,所以铺上锡箔纸),抹上橄榄油。这时可以将烤箱预热。
- 7.铺上土豆片和樱桃西红柿,撒适量盐。
- 8.将腌制过的鲳鳊鱼抹上耗油、老抽,撒上孜然颗粒。
- 9.将鲳鳊鱼放在烤盘里,表面适量许橄榄油,撒葱段、姜丝和一部分洋葱圈。放入烤箱220度,烤15分钟。
- 10.中途翻面,撒上剩余的洋葱圈和秋葵,并在鱼的表面抹少许橄榄油,继续再烤10分钟左右。
- 11.出炉后撒辣椒粉、点缀些迷迭香叶即可。