linlin发布于2015-07-04 22:49:105670收藏1、烹调时不宜煮复太烂，否则营养损失多。2、我家喜欢吃黑胡椒，如果嫌影响菜色，可以改用白胡椒调味。主料：瓠瓜一个辅料：油适量盐适量花椒适量大蒜适量小米椒适量胡椒粉适量步骤：1.准备食材：花椒洗净，大蒜切末，米椒切段，瓠瓜去皮切粗条。2.爆香辅料：油锅烧五成热，下花椒小火炒香。3.下蒜末和米椒，继续小火炒香，直至蒜末和米椒变色。4.爆炒：放瓠瓜条，大火翻炒，加少许清水。5.炒至瓜条变软，放盐。6.放胡椒，炒匀，即可盛盘。7.成品图。标签：家常菜炒热菜增强免疫力大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱猪肉炒瓠瓜茄汁瓠瓜鸽肝汤番茄瓠瓜鱼汆清炒瓠子丝
